Nekklachten door gebruik van laptop of tablet?


Chiropractors, oefentherapeuten en fysiotherapeuten zien een groeiend aantal jongeren op hun spreekuren met een zogenaamde “tabletnek”. Hoe lager het scherm, hoe groter de belasting op de nek. In een voorovergebogen houding moeten de nekspieren het hoofd dragen. Met de kin op de borst is de kracht op je nek al snel 27 kilo. Dit is veel te zwaar en kan snel leiden tot nekklachten.

Arbowet

Het aantal uren dat je werkt met een scherm is van grote invloed op het ontstaan van klachten. Uit onderzoek is gebleken dat mobiele devices een groter gezondheidsrisico met zich meebrengen dan het gebruik van een vaste PC. De Nederlandse Arbowet geeft aan dat je niet langer dan 2 uur per dag mag werken op een werkplek waarbij toetsenbord en beeldscherm aan elkaar vast zitten (Arboregeling 5.1).

Voorkom RSI met een device verhoger

Om gezond te kunnen werken met mobiele devices heeft R-Go Tools ergonomische mobiele device verhogers ontwikkeld. Deze laptop- en tabletverhogers brengen het scherm eenvoudig op ooghoogte. Zo kun je klachten aan nek- en schouders voorkomen.

Meer over ergonomie

Wil je meer weten over gezond werken met verschillende devices en waar je op moet letten bij de inrichting van je werkplek? Lees meer in onze blogs en whitepaper.
Monthly ergonomic tip!

Do you have the right mouse size? With shoe size 40 looking for new sneakers size 38 ... hmmm. Everyone knows that it becomes very uncomfortable after half an hour of walking. Why do we often act this way when it comes to the mouse? Who is concerned about the right mouse size? Is it not important enough? We quickly compute about 6 hours a day. With a wrong mouse size you can easily get complaints in hand or wrist. Do you want to know which size is suitable for your hand? Measure the distance from the wrist to the tip of your middle finger. Find the right mouse with your size